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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ， 以 疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。